Yanochka
Well-known member
Добрый вечер! Подскажите, как рассчитать правильно дозировку капсул Омега 3 Doppel Herz из рыбного жира 800мг жира лосося. В инструкции сказано одна капсула в день для взрослых. В составе 1капсулы 300мг омега 3 и витамин Е 16мг.
В интернете сказано, что минимальная доза для взрослых 600мг чистого Омега 3 в сутки. Для детей рекомендованный 1200мг в сутки.
Выходит взрослый человек должен принимать по две капсулы в день? А не как написано в инструкции? Или я не правильно понимаю ?
И второй вопрос: кто-то может порекомендовать рыбий жир для ребенка 7 лет ?(фирма, доза)
В интернете сказано, что минимальная доза для взрослых 600мг чистого Омега 3 в сутки. Для детей рекомендованный 1200мг в сутки.
Выходит взрослый человек должен принимать по две капсулы в день? А не как написано в инструкции? Или я не правильно понимаю ?
И второй вопрос: кто-то может порекомендовать рыбий жир для ребенка 7 лет ?(фирма, доза)