Тренировки на горе

[I.Gorbunova]

Здравствуйте! Начались тренировки,на горе. Силовые понедельник,четверг в 20.00 и йога вторник,пятница 20.00. Приходите!!! Стоимость занятия 200р. Красота природы,свежий воздух и заряд силы,и бодрости гарантируются!!!
Ирина 89060433667

 

[Mylene]

А что за силовые тренировки? Что в них входит?

 

[I.Gorbunova]

А что за силовые тренировки? Что в них входит?

Здравствуйте! Силовая-это проработка всех групп мышц,в сочетании с кардио нагрузкой и не большим весом. Работаем с гантелями по 1.5 кг

 

[Kazaket]

Ирина, что нужно с собой приносить? коврик? (чем можно заменить если нет гимнастического?)

 

[I.Gorbunova]

Ирина, что нужно с собой приносить? коврик? (чем можно заменить если нет гимнастического?)

Оль,лучше коврик приобрести. Не удобно на покрывале будет.
И на силовые гантели по 1,5 кг. На первую тренировку,можно и без них обойтись.

 

[Марина93]

о, я как-то видела спускавшихся с горы довольных людей)))

 

[I.Gorbunova]

Девочки,кто хочет потренится на горе,приходите будем рады всем!!!!!!

 

[I.Gorbunova]

Понедельник,четверг сила и вторник,пятница йога в 20.00. Нам весело,присоединяйтесь!!!