В Сходне насколько я знаю есть только при фитнес-клубе, но только по общему абонементу. Отдельно в бассейн ходить нельзя.
В Химках не знаю.
Сам обычно езжу в Зеленоград. Там есть несколько вариантов:
1. МИЭТ (был очень давно, как сейчас по ценам т.д. не знаю)
2. Орбита, от Сходни ближе всего ехать, большой - 25м, 6 дорожек, сеанс 45 минут 260 руб.
3. Есть еще в Малино, но он дальше всего если ехать на машине, сам бассейн маленький - 16м, 3 дорожки, народу вмещает мало, поэтому записываться надо очень заранее. Сеанс 45 минут, 220 руб.
Вроде везде есть варианты с абонементами, но у меня очень часто ходить возможности нет, поэтому не интересовался.